توضیحات
عنوان :دفورمیتی ( تغییر شکل ) استخوان های کف پا و رابطه آن با ورزش
- چکیده
کف پا - ماهیچه های کف پا
- استخوان های کف پا
- دفورمیتی پا چیست؟
- انواع دفورمیتی های کف پا
- افزایش قوس کف پا
- کف پای صاف
- کف پای صاف متغیر
- پا چنبری
- چرخش جلوی پنجه به داخل
- چرخش انگشت شست به خارج
- نقش ورزش در درمان دفورمیتی های کف پا
- درمان پای کوتاه
- تمرین کشش ساق پا
- تمرین بلند کردن ساق پا
- تمرین یوگای انگشتان پا
- غلطاندن توپ گلف
- نرمش کششی تاندون آشیل و فاشیای کف پا
- نتیجه گیری
- منابع
کف پا
کف پا سطح کفی بخش زیرین پا گفته میشود. این بخش از بدن برای دویدن، جهیدن و پریدن بسیار اهمیت دارد. برای تندرستی، هر فرد بهطور متوسط باید چهار ساعت روی پای خود بایستد و در روز بین ۸ هزار تا ۱۰ هزار گام بردارد.انسانهای در بسیاری از نقاط جهان، بهویژه مناطق سردتر برای محافظت از کف پا در برابر اثرات ناخوشایند و زیانمند محیط در حین جابجایی، از کفش بهره میگیرند. حساسیت کف پا گاه آن را هدف لمس حسی، قلقلک دادن یا تحریک جنسی قرار میدهد. ضرب و شتم کف برهنه پاهای فرد (با شلاق یا فلک کردن) به عنوان روشی سنتی برای تنبیه بدنی و شکنجه افراد استفاده شده است.
ماهیچههایی که موجب حرکات مفاصل پا میشوند دو دستهاند. یکی آنها که در ناحیه ساق قرار دارند و زردپیها آنها از مچ پا عبور کرده و به استخوانهای پا متصل شده و موجب حرکت آنها میشوند. این دسته را ماهیچههای بیرونی مینامند. دسته دیگر ماهیچههای درونی هستند که در داخل خود پا، در کف یا پشت آن قرار دارند.
ماهیچههای بیرونی پا از ساق پا شروع میشوند مانند ماهیچه درشتنئی پسین، ماهیچه دراز خمکننده انگشتان پا، ماهیچه دراز خمکننده شست پا و ماهیچه نازکنئی بلند. ماهیچههای درونی پا در دو گروه پشت و کف پایی قرار دارند. نمونه عضلات پشت پایی ماهیچه کوتاه بازکننده انگشتان پا و ماهیچه کوتاه بازکننده شست پا هستند. عضلات کف پایی در چهار لایه قرار دارند مانند ماهیچه کوتاه خمکننده انگشتان پا. (ویکی پدیا) انجام تحقیق
استخوانهای کف پا یا متاتارس (به انگلیسی: Metatarsus) دستههای از استخوانها و در هر پا پنج عدد هستند. استخوانهای کف پا قبل از انگشتان پا قرار دارند.
در پا، جلوتر از استخوانهای مچ پا، پنج استخوان بلند قرار دارند که به آنها کفپایی میگویند. جلوتر از استخوانهای کف پا، انگشتان پا قرار دارند که هر کدام از آنها سه بند دارد (بجز شست پا که دو بند دارد). کفپاییها به همراه انگشتان پا، پیشپا را تشکیل میدهند.
مفصلهای بین استخوانهای مچپایی و کفپایی را مفاصل مچپاییکفپایی (تارسومتاتارس) میگویند. مفصلهای بین استخوانهای کف پا و بند اول انگشتان پا را مفاصل کفپاییبندانگشتی (متاتارسوفالانژیال) میگویند.
استخوانهای کف پا به ترتیب از انگشت شست نامگذاری میشوند مثلاً خارجیترین کفپایی (متصل به انگشت کوچک) کفپایی (متاتارس) پنجم نامیده میشود.
استخوانهای مچ پا (تارس) شامل دو استخواناند که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوانهای قاپ (تالوس) و پاشنه (کالکانئوس) و جلوتر از این دو، گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر به نامهای استخوان تاسی (کوبوئید)، استخوان ناوسان (ناویکولار) و استخوانهای میخی (کونیفرم) داخلی، میانی و خارجی قرار دارد.
توجه:
برای دانلود فایل کامل ورد لطفا اقدام به خرید نمایید.
لینک دانلود فایل بلافاصله پس از خرید بصورت اتوماتیک برای شما ایمیل می گردد.
به منظور سفارش تحقیق مرتبط با رشته تخصصی خود بر روی کلید زیر کلیک نمایید.
سفارش تحقیق
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.