توضیحات
عنوان: ناهنجاری های ستون فقرات
- ناهنجاری های ستون فقرات
- وضعیت طبیعی مهره ها
- وضعیت صحیح بدن از پهلو
- سرکج
- سر به جلو
- شانه افتاده
- پشت گرد کیفوز
- پشت تابدار
- پشت کج (اسکوليوز)
- آمار
- ناهنجاری های مادرزادی ستون فقرات
- ناهنجاریهای ستون فقرات و حرکات اصلاحی آن
- تمرینات بدنسازی در باشگاه
- حرکات اصلاحی و پیشگیری کننده در منزل
- تغذیه
وضعیت طبیعی مهره ها
- به طور کلی ستون فقرات از 31 مهره تشکیل شده است که وظیفه مهم نگهداری قامت و حفاظت از نخاع را به عهده دارد وجود قوس ها در ستون فقرات سبب دفع بهتر نیروهای وارد شده ونیز حرکات بالا تنه را به همه جهت ممکن و آسان می سازد.
ستون فقرات از چهار قوس تشکیل شده است : - قوس گرد نی ( 7 مهره)
- قوس پشتی (12مهره)
- قوس کمری(5 مهره)
- قوس خاجی(5مهره متصل)
وضعیت صحیح بدن از پهلو
- اگر فرد از پهلو در مقابل خط شاقولی قرار گیرد خط شاقولی با یستی به ترتیب از قوزک خارجی پا قسمت خارجی کشگک زانو تاج خاصره زائده آخرمی استخوان کتف و وسط لاله گوش عبور کند.
سرکج
- اين تغيير شکل با چرخش و کج شدن سر مشخص می شود و عبارت است از انحراف طرفی مهره های گردنی .
سر به جلو
در اين تغيير شکل سر و مهره های گردنی جلوتر از مرکز ثقل واقع شده و فشار زيادی روی مفاصل فکی – گيجگاهی و مفاصل گردن و عضلات پشت گردن وارد می شود.
شانه افتاده
- در برخی از افراد شانه ها حالت طبيعی نداشته و تحت تاثير عوامل مختلف دچار افتادگی می شوند . اين عارضه ممکن است به صورت يک طرفه يا دو طرفه مشاهده می شود.
پشت گرد کیفوز
- افزايش بيش از حد طبيعی تحدب مهره های پشتی را تحت عنوان پشت گرد می گويند .
پشت تابدار
- در این تغییر شکل جابجایی لگن به سمت جلو و قسمت سینه ای به سمت عقب می باشد در نتیجه لوردوز مهره های کمر و کیفوز مهره های پشتی را افزایش می دهد .
پشت کج (اسکوليوز)
اسکوليوز يا پشت کج عبارت است از انحراف طرفی ستون مهره ها به نحوی که زوايد شوکی مهره ها به سمت تعقر و بدنه مهره ها به سمت تحدب چرخش پيدا کنند .
آمار
- «از آنجائی که میزان بروز کمردرد در جامعه 60الی80% می باشد شگفت آور نیست که این عارضه در بین کارگران صنعتی و افرادی که بحالت نشسته و یا سرپا و با وسائل مختلف سروکار دارند بعلت طبیعت کاری شیوع فراوانی داشته باشد».
- شاید بتوان از کمردرد به عنوان یکی از بزرگترین عوارض اجتماعی در رابطه با افراد فوق الذکر نام برد، زیرا ناتوانی ناشی از این عارضه به نحو چشمگیری روبه افزایش نهاده است که وجود آمارهای فراوان و مختلف و هزینه های متعلقه در این زمینه مؤید این ادعاست.
توجه:
- برای دانلود فایل پاورپوینت لطفا اقدام به خرید فرمایید.
- پس از خرید بلافاصله لینک دانلود فایل برای شما ایمیل خواهد شد.
سفارش پاورپوینت دلخواه
به منظور سفارش پاورپوینت با جزئیات دلخواه خود بر روی کلید زیر کلیک نمایید.
سولماز (خریدار محصول) –
بسیار کامل و عالی هستش. خیلی ممنون