توضیحات
عنوان: خواص و فواید میوه آناناس
- آشنایی با تمام خواص و فواید آناناس برای سلامت ، درمان و زیبایی پوست و مو
- کالری و ارزش غذایی میوه آناناس
- مواد مغذی و ویتامین های موجود در آناناس
- عوارض جانبی آناناس
- عوامل خطر و ممنوعیت ها در مصرف آناناس
- آناناس در بارداری
آشنایی با تمام خواص و فواید آناناس برای سلامت ، درمان و زیبایی پوست و مو
کالری و ارزش غذایی میوه آناناس :
یک فنجان از تکه های آناناس تازه تقریباً شامل موارد زیر است:
82 کالری
0.2 گرم چربی
0 گرم کلسترول
2 میلی گرم سدیم
21.65 گرم کربوهیدرات (شامل 16 گرم قند و 2.3 گرم فیبر)
89 گرم پروتئین
به عنوان درصدی از نیازهای روزمره زندگی روزانه، این عددها وجود دارد:
131 درصد ویتامین C
2 درصد ویتامین A
2 درصد کلسیم
3 درصد آهن
هم چنین آناناس منبع ویتامین و مواد معدنی مهمی از جمله این موارد است:
تیامین
ریبوفلاوین
ویتامین B – 6
اسید فولیک
اسید پنتونیک
منیزیم
منگنز
پتاسیم
بتا کاروتن و آنتی اکسیدان ها
آناناس تازه، تنها منبع شناخته شده آنزیمی به نام بروملین است. انجام تحقیق
مواد مغذی و ویتامین های موجود در آناناس:
آناناس یک منبع مهم از فواید سلامتی متعدد است که همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته شده است شامل بروملین، پروتیین، کربو هیدرات ها، شکر، و فیبر رژیمی حلال و محلول در آن است. ویتامین های موجود در این میوه ها شامل ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، تیامین، ویتامین B5 (پنتونیک اسید)، ویتامین B6، و اسید فولیک هستند.
خواص و فواید میوه آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
احتمال تداخل با داروها
اختلالات قلبی
بیماری های کلیوی
توجه:
برای دانلود فایل کامل ورد لطفا اقدام به خرید نمایید.
لینک دانلود فایل بلافاصله پس از خرید بصورت اتوماتیک برای شما ایمیل می گردد.
به منظور سفارش تحقیق مرتبط با رشته تخصصی خود بر روی کلید زیر کلیک نمایید.
سفارش تحقیق
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.